لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر نصائح للوقاية من اجهاد العين ...
اجلس بوضعية لا تجهد العين حيث يكون رأسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر. أعط لنفسك استراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شئ آخرمريح بعيد عن ألوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة. يساعد غلق ال�